IMG_2888.png
Programa

Ansiedade, preocupação e pânico. 

Uma imersão transformadora com a Cirurgia da Mente.

Sessão aberta 

Quarta 10/11 às 21h

Um convite para você se libertar da ansiedade 

Como seria conquistar a segurança interna e deixar de lado a tensão e a preocupação excessiva?

Meu nome é Diogo Lara, sou psiquiatra, neurocientista e terapeuta, e estou aqui para te convidar a embarcar em uma jornada junto comigo. Nesse método, conduzido por mim, você vai poder mergulhar na sua história pessoal para processar as causas da insegurança. Ao longo desse caminho, a necessidade excessiva de controle dará lugar à capacidade de confiar e agir de modo efetivo sobre o mundo.

Além disso, você vai aprender 3 técnicas comprovadamente eficazes para abortar crises de ansiedade (inclusive ataques de pânico) que já começam a agir em questão de segundos.

mulheres felizes.png

 

Este método proverá uma base segura para que a sua dor não seja maior do que você tolera. É uma espécie de meditação que envolve desligar o pensamento para acessar os recursos do corpo, os sentimentos, imagens e histórias que correm na mente, fazendo com que as lembranças difíceis sejam processadas e liberadas, e que as partes mais frágeis sejam fortalecidas.

O resultado costuma ser uma profunda sensação de unidade, de integração, de paz consigo mesmo. A sua mente vai se tornar mais clara e expandida por técnicas que atuam no seu corpo, nas emoções e crenças centrais a partir da sua consciência. Como é um processo conduzido online em grupo, você tem a liberdade de manter a sua privacidade se quiser. 

pexels-elianne-dipp-4666754.jpg

Em busca das causas da ansiedade

sad-child-looking-through-window-during-quarantine_23-2148734845-1-300x300.png

Causas Externas

 

Na infância

  • Cobranças excessivas ("tem que", "não pode")

  • Ambiente instável e/ou caótico

  • Ofensas, humilhações e comparações

  • Falta de amor, atenção, acolhimento e carinho

  • Bullying prolongado, rótulos, humilhações

 

Ao longo da vida

  • Surpresas negativas 

  • Modelos e discursos de pessoas ansiosas

  • Perdas, falhas, fracassos

  • Estresse crônico (por excesso de trabalho, solidão, doenças, brigas)

  • Traumas (assalto, acidente, violência)

saude-mulher-preocupada-20161203-001.png

Causas Internas

  • Preocupação exagerada, insegurança, controle excessivo, perfeccionismo

  • Se criticar, se cobrar, se comparar, ter necessidade de agradar, se culpar demais

  • Pensamento 8 ou 80, generalização, levar para o lado pessoal, filtro negativo

  • Se sentir insuficiente, se desvalorizar, não merecimento, sensibilidade à rejeição

  • Monitoramento constante dos ambientes e dos sinais corporais

  • Alta sensibilidade a sinais de perigo

  • Conflitos internos (ser ou se sentir diferente, sexualidade, trabalho, família…)

  • Vício em "pensar, fazer, controlar..." que não desliga, desconexão do ser essencial 

  • Fatores familiares herdados

Metodologia

 

Serão 5 sessões de terapia em grupo ao vivo e online comigo ao longo de um mês.

Cada sessão terá cerca de 2h de duração

Temas das sessões:

  1. As origens da ansiedade: processamento de memórias (sessão aberta pelo YouTube)

  2. Tramas internas: o bom e o ruim do controle excessivo e da preocupação

  3. Resolução de crises de ansiedade e ataques de pânico

  4. Como lidar bem com incertezas e surpresas

  5. Regulação do sistema operacional da mente: como confiar e relaxar enquanto se mantém seguro

 

Além disso, você vai ter acesso a: 

  • Grupo de WhatsApp® para comunicações (não interativo)

  • Um grupo de WhatsApp® com 15 pessoas (junto de uma psicóloga) com o objetivo de partilhar experiências e ter uma ajuda mútua (o acesso é opcional)

  • Avaliações de sintomas com escalas para acompanhar a melhora

  • Acesso às sessões gravadas por 3 meses na Hotmart®


Você ainda ganha dois bônus!

Bônus 1: Os Mapas da Mente

Uma aula exclusiva sobre os modelos mais úteis e valiosos para o caminho do autoconhecimento. 

Bônus 2: Sessão Épica sobre "A dor escondida da humanidade". 

Essa é uma sessão especial para se libertar de amarras profundas que limitam a sua expressão plena no mundo. 

Você encontrou o caminho que procurava.
para chegar aonde deseja, só depende da sua escolha. 

Depoimentos

O programa é tão eficaz que é difícil de acreditar. Por isso é importante ouvir o relato de quem já passou pela experiência. 

Ana carolina souza, 32, psicóloga, 

Salvador/BA

"Foi como se eu tivesse feito 10 anos de terapia em uma sessão... uma sensação, assim, de bem-estar que eu não sei nem descrever, de fato só passando, só quem vivencia pra saber como é."

Daniela

"Eu fiz 11 anos de psicanálise como analisanda... (a sessão de Cirurgia da Mente) foi assim, é como se tivesse caído todas as fichas dos 11 anos de psicanálise. Resolveu para mim e segue resolvendo."

Katia

"Eu tava passando por um processo de depressão, tomando remédio... eu vinha chorando há um ano sem parar, eu chorava todos os dias... a sessão foi tão confortante, foi a melhor experiência da minha vida. O dinheiro que eu paguei não tem o menor significado.... eu não consigo entender como acontece, mas pra mim foi transformador, é muita mudança... foi um sentimento de gratidão tão grande, alguma coisa que eu acessei aqui dentro que é inacreditável!"

ANA CAROLINA Couto, 34, aux. de enfermagem, São José dos Campos/SP

"Foi conduzido tão lindamente pelo Diogo... o melhor investimento em saúde mental, valeu muito a pena cada minuto. Eu tive alguns insights sobre autossabotagem, uma criança ferida, uma pessoa que dá um passo para frente e dois para trás... eu falei 'esse ciclo precisa acabar'. Foi mágico, de fato um divisor de águas na minha vida. Nunca mais vou esquecer a cura emocional que eu adquiri através da Cirurgia de Mente. Muito obrigada por tornar isso acessível!"

Suelen Mango, 33, empresária e digital influencer,

"São 33 anos de um sofrimento muito grande, eu não via mais uma luz no fim do túnel... mas depois da primeira sessão, no outro dia, levantei chorando de feliz e disposta, foi incrível! Coisas que nunca iria imaginar que surgiram. Na segunda sessão eu sabia que estava no caminho certo. Meu marido disse: o Dr. Diogo ajudou a trazer minha mulher de volta, você sim é a minha mulher." 

Conceição patara, 63, psicóloga,

São Paulo/SP

"Eu nunca tinha sentido meu coração ouvir música. Foi preenchendo... eu até ria. Com toda a sinceridade: hoje o meu coração saiu da hibernação que estava há 22 anos e meio. Então entrei num espaço de paz. Não tinha aflição. Acho que foi esse outro nível de consciência que eu acessei. Daí se desfaz o medo da morte totalmente." 

  • Compreensão das origens da ansiedade e/ou pânico.

  • Ação direta sobre essas origens com processamento de memórias.

  • Redução ou eliminação de comportamentos excessivos (roer unha, comer por ansiedade…)

  • Conexão maior com o presente em vez do futuro.

  • Positivação de crenças negativas de dentro para fora.

  • Resolução de conflitos internos. 

  • Capacidade de abortar crises de ansiedade. 

  • Sensação profunda e consistente de segurança, leveza e paz interior.

  • Relaxamento do corpo e resolução de sintomas físicos (falta de ar, tensão, palpitação…) 

  • Capacidade de confiar e usar a cautela como estratégia de proteção. 

  • Melhora do padrão de sono e de irritabilidade, assim com aumento da vitalidade e flexibilidade. 

  • Redução substancial do gasto com remédios e outros tratamentos.

pexels-jens-226273.jpg

Benefícios

Minha Trajetória 

Foto-Diogo-705x705.png

Sou Diogo Lara, PhD, médico psiquiatra, neurocientista, ex-professor titular da PUCRS, escritor e palestrante. Escrevi os livros “Temperamento Forte e Bipolaridade” e “Imersão - um romance terapêutico” (mais de 100 mil cópias vendidas) e sou autor de 155 artigos científicos internacionais. 

Ser psiquiatra, neurocientista e um aficionado pelo comportamento humano não me protegeu de desenvolver um quadro depressivo após um trauma grave em 2010. Durante minha trajetória de cura, vivenciei e aprendi diversas abordagens de terapia que me trouxeram benefícios que nem imaginava serem possíveis.

 

Nos meus pacientes, esses métodos atuaram nas causas dos problemas, possibilitando a retirada das suas medicações à medida que se curavam emocionalmente. Além da base científica e da experiência como terapeuta, a “Cirurgia da Mente” vem do conhecimento acumulado na minha própria jornada de recuperação, assim como de anos de psicoterapia, cursos de formação e vivências em retiros.

Estou pronto e comprometido a te ajudar a alcançar uma melhora muito significativa. Será uma honra trilhar esse caminho com você.